软件特色

　　训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

　　全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

　　精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

　　拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

热门课程

　　邹市明拳击燃脂，五维腹肌训练计划。

　　腹肌撕裂者，人鱼线雕刻。

　　瘦腿训练，Tabata 4分钟燃脂，瑜伽·柔韧。

　　办公室肩颈放松，俯卧撑入门，泡沫轴全身按摩。

软件优势

　　音乐减压跑 · 宁静独处：减压跑全新K2升级版，帮你轻松快乐奔跑。

　　轻燃伸展 · 腰腹初级 · 热汗瑜伽：温和流动，舒展全身，秋季瑜伽。

　　嗨皮燃脂 · 新手瘦手臂训练：一起跳起来挥舞手臂，对拜拜肉说拜拜。

　　筋膜球 · 瘦小腿 · 乔纳森：乔纳森带你 5 分钟高效改善小腿腿型。